Psykoterapi i Greve, Ishøj, Taastrup, Solrød og Karlslunde

Psykoterapi – Psykoterapeut i Greve

Psykoterapi er en videnskabeligt baseret psykologisk behandlingsmetode.

Psykoterapiens formål

Er at hjælpe dig til at få et bedre liv og leve op til dit potentiale.
Gennem psykoterapien lærer klienten sig selv og sine reaktionsmønstre at kende, og får værktøjer, som kan bruges til at ændre uhensigtsmæssig adfærd. Det kan være adfærd , der går ud over andre eller adfærd, der skader klienten selv. Klienten bliver mere bevidst om sig selv og sine egne muligheder for at leve anderledes.
Desuden hjælper psykoterapien med at komme til bunds i problemstillinger og slippe mønstrer fra fortiden.
Du vil opleve en øget frihed som menneske, når du slipper fortidens begræsninger.

Du er i centrum

I psykoterapi er klienten i fokus og det kan være både rart og ubehageligt at være i centrum på denne måde. Det kan være rart at få mulighed for at tale om alle sine problemer og blive lyttet til og det kan samtidig være ubehageligt at tale om det, der gør ondt.
Derfor kan du regne med min fulde opmærksomhed og støtte uanset, hvad du bringer op.

I psykoterapien kan du forvente at følelser kommer op til overfladen. Dette er helt normalt. Alle følelser er legale og velkomne i terapien.
Vores følelser hjælper til at bearbejde oplevelser og til at slippe det vi hænger fast i, samt til at skabe kontakt med andre.
Når du i psykoterapien sætter ord på og udtrykker dine følelser, vil du opleve forandring.
Uforløste følelser kan sætte sig i kroppen som spændinger. Kroppen rummer således mange ubevidste følelser og oplevelser, som kan bruges i terapien.

Hvordan arbejder jeg med psykoterapi

Jeg arbejder helhedsorienteret. Jeg arbejder både med krop og med psyke- hver for sig og sammen.
Jeg arbejder med fortid og med nutid- hver for sig og sammen.
Derfor har psykoterapi ikke kun fokus på dine problemer, men også på ressourcer, styrker og løsninger.
Jeg arbejder altid med samtalen som udgangspunkt. At vælge kropslige, gestaltterapeutiske,mm tilgange vil altid være efter aftale og i samarbejde med klienten.

Da dine problemer nok har eksisteret/været undervejs i mange år, skal du regne med at processen med at forandre tingene, tager noget tid. Hvor lang tid afhænger af problematikkens karakter og kompleksitet.

Psykoterapi er to-vejs kommunikation. Et samarbejde mellem klienten og terapeuten. Begge bidrager aktivt til processen.
De fleste klienter er i terapi 2-4 gange om måneden i starten, senere trappes ned.
Psykoterapi kan strække sig fra få måneder til flere år.

Psykoterapi kan gives til det enkelte menneske, til par, til søskende, til en hel familie og til venner, som ønsker at blive gode til at være sammen og bedre til at være gode ved hinanden.

Alle mennesker kan opleve perioder i deres liv, hvor der er brug for hjælp til at komme videre i tilværelsen. Måske er der sket noget konkret, måske har tingene bare hobet sig op.

Individuel terapi er ofte metoden, der definerer problemerne og viser vej ud af dem.

En session varer typisk 1½ time, men  1 times session, kan aftales.

Eks. på problematikker hvor psykoterapi kan hjælpe

  • Traumatiske oplevelser
  • Svært ved at håndtere konflikter
  • Spiseforstyrrelse
  • stress
  • udbrændthed på jobbet
  • sorg
  • depression
  • akut krise
  • ondt i parforholdet/familielivet
  • ønske om udvikling

Vi tilbyder også Hypnoterapi og Parterapi

Da jeg er placeret i Greve er jeg også centralt placeret i forhold til Ishøj, Taastrup, Karlslunde, Solrød, Roskilde uden at være begrænset til disse områder, alle er velkommen hos mig.

Bliv kontaktet