Autoriseret psykolog og Psykoterapeut
Randas Klinik -
v. Susanne Randa
Føler du dig presset, stresset, eller har anden turbulens i din hverdag, er jeg her for at hjælpe –
ring eller skriv, så tager vi en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg er
medlem af
PTSD - Posttraumatisk Belastningsreaktion
Professionel PTSD behandling af autoriseret psykolog
Når du lever med PTSD, føles hverdagen ofte uoverskuelig. Som autoriseret psykolog og psykoterapeut tilbyder jeg professionel PTSD behandling, der tager udgangspunkt i dig, din historie og dit tempo.
Jeg arbejder med metoder som traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi, der er en form for samtaleterapi, hvor vi arbejder med tanker, følelser og adfærd. Sammen undersøger vi symptomer som flashbacks, søvnbesvær, irritabilitet og undgåelse. Vi bygger konkrete strategier, så du igen kan finde ro, overskud og retning.
Du får hjælp til at forstå, hvordan PTSD påvirker dit nervesystem, følelser og relationer, og jeg lærer dig værktøjer, der virker i hverdagen. Forløbet tager højde for posttraumatisk belastningsreaktion og din livssituation aktuelt. Kontakt mig i dag og få PTSD behandling af en autoriseret psykolog hos Randas Klinik.
15 Års erfaring
Jeg har over 15 års erfaring med PTSD behandling
Jeg hedder Susanne Randa, og jeg er en autoriseret psykolog og psykoterapeut med mere end 15 års erfaring i PTSD behandling. Min baggrund omfatter arbejde med både enkeltstående traumer og komplekse forløb efter ulykker, vold, svigt og krig.
Erfaringen har lært mig, at ingen historier er ens. Derfor tilpasser jeg altid psykoterapi til dig ud fra, hvad du har været igennem og har brug for.
Jeg svarer typisk inden for 24 timer, og du kan forvente tydelig rammesætning, tavshedspligt og høj faglighed. Når posttraumatisk belastningsreaktion fylder, har du brug for en tryg og kompetent ramme – og den prioriterer jeg. Ring i dag og hør nærmere om behandling af PTSD.
Kontakt mig
Hvad er PTSD?
Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er en forsinket stressreaktion på svær psykisk belastning. Den voldsomme hændelse, man har været udsat for, resulterer i et uforholdsmæssigt højt stressniveau eller alarmberedskab.
Det kendes af mange som de eftermen, der kan opstå hos soldater. Mere præcist dem der vender hjem fra krig med psykiske ar på sjælen. Det opstår dog også efter andre typer traumatiserende begivenheder. Det kunne være voldtægt, seksuelt misbrug, partnervold, alvorlige ulykker, naturkatastrofer. Derudover kan PTSD opstå, hvis man er vidne til voldsomme begivenheder, såsom drab.
Personen med PTSD genoplever ofte den traumatiske situation igen og igen. Dette gælder både i vågen tilstand som flashbacks, og i søvne som drømme eller mareridt. Han eller hun føler oftest et stærkt ubehag forbundet med alt, hvad der minder om den traumatiske begivenhed.
Nogle oplever hyppige episoder af tankemylder eller uforståelige og ukontrollerbare følelser. Symptomerne kan betyde, at personen ikke kan kende sig selv og dermed kan føle et tab af identitet.
Der ses ofte en psykisk overfølsomhed: Personen kan være irritabel, blive let forskrækket, vred eller aggressiv. Endvidere kan personen have svært ved at koncentrere sig og sover dårligt. For nogle PTSD-ramte giver tilstanden også fysiske symptomer, fx i form af muskelsmerter og hovedpine. Nogle oplever tilmed delvise hukommelsessvigt, særligt over for den traumatiske begivenhed.
Kontakt mig
Har du spørgsmål til mig eller et evt. forløb, ring gerne 22 40 84 85 eller send mig en besked på kontakt formularen her på siden – jeg glæder mig til at høre fra dig.
Posttraumatisk stress
Hvilke symptomer er der på PTSD?
Et centralt element ved Posttraumatisk stress er ofte tilbagevendende episoder. Her genopleves den traumatiske begivenhed i vågen tilstand som flashbacks eller i søvne som mareridt.
Derudover beretter mange om emotionelle forstyrrelser, såsom en vedvarende fornemmelse af følelsesløshed, manglende glæde ved ting man ellers har fundet nydelse ved, og en følelse af afstand til andre mennesker.
Der ses et øget alarmberedskab og overfølsomhed, der gør at personen ofte nemt bliver forskrækket eller opfarende. Derudover lider mange af søvnløshed. Personer med PTSD vil forsøge at undgå aktiviteter og situationer, der kan minde om den traumatiske hændelse.
Hvilke sygdomme og tilstande kan optræde sammen med PTSD?
De forskellige angstlidelser ses meget ofte i kombination med hinanden. For PTSD er der således også en forhøjet risiko for andre typer af angst. Omkring halvdelen af dem, der har fået stillet diagnosen PTSD, har også diagnosen depression.
Endelig er der en høj forekomst af personer, der lider af PTSD, som også er alkohol- eller stofafhængige. Dette hænger formentlig sammen med forsøg på selvmedicinering for PTSD-symptomerne.
Hvordan behandler
jeg PTSD?
Jeg benytter en evidensbaseret kognitiv behandlings metoder, der hedder prolonged exposure. Det er en traumefokuseret behandlings metode, der typisk kræver 10-14 sessioner á 90 min. Metoden kræver engagement og at man er indstillet på også at arbejde med problematikkerne mellem sessionerne.
Lider man af angst og/eller depression sammen med PTSD vil behandlingen ofte også lindre dette.
Da jeg er placeret i Greve er jeg også centralt placeret i forhold til Ishøj, Taastrup, Karlslunde, Solrød, Roskilde. Jeg er dog ikke begrænset til disse områder, alle er velkommen hos mig.
Til de pårørende
Det kan du gøre som pårørende til en med PTSD
Som pårørende til en person med PTSD kan du gøre en vigtig forskel. Lyt åbent og respektfuldt uden straks at ville løse problemet, og sæt ord på din bekymring med varme. Hvad ser du, og hvad gør dig urolig? Undgå trøstende klichéer som “det skal nok gå”, og stil nysgerrige spørgsmål, så den anden bevarer kontrol og værdighed.
Accepter, at PTSD kan gøre hverdagen uforudsigelig, og at du ikke kan fjerne smerten – men du kan være nærværende. Foreslå at læse om PTSD, og opmuntre skånsomt til at tale med egen læge.
Husk også dig selv. Din stabile tilstedeværelse kan blive det stille vendepunkt.
Gode råd til dig, der er pårørende
- Stil spørgsmål i stedet for at give gode råd.
- Accepter at personen er i krise, og at du ikke kan løse det.
- Vær tålmodig og skæld ikke ud, men udtryk omsorg og kærlighed.
FÅ hjælp til posttraumatisk stress
Posttraumatisk stress er en forståelig respons på det, du har været igennem. Jeg hjælper dig med at skabe sikkerhed i nuet og bearbejde det, der skete, i et tempo, som du kan rumme.
Vi tydeliggør mønstre og arbejder med øvelser til søvn, koncentration og grænsesætning. Herudover arbejder vi også med dine følelser af skam, skyld eller selvbebrejdelser, så du kan møde dig selv med mere venlighed.
Jeg følger en gennemsigtig plan, hvor vi løbende evaluerer effekt og justerer retning. Som autoriseret psykolog og psykoterapeut prioriterer jeg solid dokumentation og klar kommunikation. Målet er, at du kan leve et liv, hvor erfaringen fra traumet ikke bestemmer alt. Kontakt mig i dag og få hjælp til posttraumatisk stress.
Skriv til mig
Har du brug for hjælp indenfor psykoterapi, hypnose, kognitiv terapi eller andet? Jeg udfører en række behandlinger for blandt andet at hjælpe dig med at håndtere angst, PTSD, depression, m.m.
Jeg behandler mange forskellige diagnoser og psykiske mén, hvor ikke to forløb er ens. Hos mig skræddersyr vi sammen dit forløb, så du kan være tryg ved type af behandling, tempo, varighed, osv.
Jeg holder til i min klinik i Greve og arbejder blandt andet med kognitiv adfærdsterapi, hypnoseterapi, NLP-terapi, krops- & gestaltterapi.
Du er mere end velkommen til at kontakte mig gennem kontaktformularen på siden eller gennem mine kontakt oplysninger. Ring på tlf.: 22 40 84 85 eller send en mail til sranda@webspeed.dk.